先週のメディテーションコースは
自称鬼軍曹（水石博）による
コアな内筋体感＆鍛えるレッスン！！
歩き方はもちろんのこと
その土台となる姿勢、その時に意識をする感覚
基本の基
を体感するコース。
自称鬼軍曹というだけあり
あくまでも自称の範囲の体感コースでしたが
身体感覚はバッチリ。
日常ではなかなかやらない自分の中を感じながらのコースは
日常の自分の怠け度合いを改めて見直される一日となりました。。。(^^ゞ
日常歩くことをしているワタシ達。
どこを意識するかでこんなにも違うものなんだ！！
と改めて実感し、意識の大切さを痛感させられました。。。
たまにマッサージをして
自分の身体を呼び覚ましてあげても良いですね。
整体療術士でもある軍曹によるマッサージは
口から声が漏れるほど
ジワジワ、グングンと
中まで沁み入るものでした(^^ゞ
さて、
先日よりご案内しております
9月23日（木）祝日の野外メディテーション!!
現在のワタシの妄想をご案内いたしますヽ(^o^)丿
経堂駅に11時集合！！
みんなでチャリを借り、
近くにある神社へ。
（チャリレンタル代200円＋レンタルカード代500円←こちらは返金可）
そこでお参りをします。
博さんより神社での基本の基を教えてもらいます。
そこから砧公園に移動。
公園でお昼を取りつつ
スラックラインやバトミントン等で各々遊びましょう。
その後15時位から博さんのウォーキング＆瞑想に入ります。
ウォーキング後に再度スラックラインをしてみると
自分の変化を感じられるかもしれませんね(^_-)-☆
現地撤収は大体17時予定。
その後、温泉に行くことが出来る方は近くの温泉へ。。。
日中にかいた汗を天然温泉とサウナでサッパリ流しましょうヽ(^o^)丿
そんなプランで妄想中（●＾o＾●）
また詳細のご案内は入れますね。
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それでは
9日の会場です。
※今回は初めての会場、『中里地区会館』です。
【日時】9月9日木曜日19:30～
【場所】中里地区会館 大広間（2階）
【住所】東京都世田谷区上馬2-24-17
【参加費】4,000円
【持ち物】バスタオルorブランケット（瞑想中、体温が下がり涼しくなる可能性があるため）
※各自水分補給出来るように水等はお持ち下さいヽ(^o^)丿
※瞑想に入る前に体操をして体を動かします。
当日はパンツ等の動きやすい服装でお越し下さい。
【場所】中里地区会館 大広間（2階）
【住所】東京都世田谷区上馬2-24-17
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅 世田谷通り口（徒歩10分）
【参加費】4,000円
【持ち物】バスタオルorブランケット（瞑想中、
※各自水分補給出来るように水等はお持ち下さいヽ(^o^)丿
※瞑想に入る前に体操をして体を動かします。
当日はパンツ等の動きやすい服装でお越し下さい。
★9月の会場★
16日、30日（木）→中里地区会館（三軒茶屋駅世田谷通り口 徒歩10分）
23日（祝木）は砧公園!!
【水石 博】
スピリチュアルヒーラー
レイキヒーラー
整体療術士
神気功療術士
スピリチュアルヒーラー
レイキヒーラー
整体療術士
神気功療術士
某有名ウォーキングスタイリストに弟子入りし、
学生時代から実践していたＴＭ瞑想(
現在、田園調布にてヒーリングや、心と体全体の調整をする傍ら、全国にウォーキング教室を持つ人気講師。
