こんにちは＾＾
ゆうこです。
最近、ちょ～素敵なヨガのインストラクターさおりに出会いました。
さおりのヨガ体験してみたい！
ってことで、骨盤調整ヨガ＆鍋パーティ開催します☆
ヨガで体の流れを良くした後に、温かい鍋をみんなでつつきましょう！
鍋食べた～い！
って方もぜひ鍋パからご参加ください＾＾
ココロもカラダもぽっかぽか
以下詳細です。
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日時 11月16日(水) ヨガ19:30～20:00
鍋パーティ20:15～終電くらいまで(自由解散)
場所 あやの邸＠日本橋
個人宅の為、行き方は参加される方にご連絡します。
参加費 ヨガ＆鍋パーティ 2500円
鍋パーティのみ 2000円
お茶は準備しますので、お酒を飲みたい方は各自持って来てください。
<骨盤調整ヨガ☆30min>
普段の癖で歪みがちな骨盤。
骨盤を正しい位置へと導き、左右バランスや姿勢を整えよう(^-^)
今回は
@自分の癖チェック
@ヨガ
@おうちでできるセルフケア
をギュッと詰め込んだレッスン☆
骨盤周りの血流がアップすると、冷え性やホルモンバランスの改善にもつながるよ☆
リラックス系の寝・座りポーズが中心だから、初めての方、カラダ固い方も安心してご参加ください(^-^ゞ
<持ち物>
動きやすい服装(パジャマOK)
タオル
飲み物は、あったかいお茶を用意しています♪
お問い合わせ、参加の連絡はゆうこまで＾＾
yukotasaka@willcom.com
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています。
