7月8日（木）水石 博さんのメディテーションコース

毎週木曜日に行っている

博さんのメディテーションコース。

毎回、

来てる方によって内容が変わるため、何をやるかは博さん本人も分かりません？！（笑）

前回（7/1）は…

自分の中に芽生える“意識”

について分かりやすくお話していただきました。

自分の身に何かが起きた時

そんな時に自分の中に湧いてくる感情。

それに実は名前なんて無いんです。

今、何かが起き、

たとえば、「悲しい」とか「寂しい」とかそう思ったとしましょう。

なんでそう思ったのか？

というと…

そういう風に教えられたからなんですよね。

その感情が何なのかが分かるように。。。

もう少し分かりやすい言い方をしてくれました。

この日、

博さんはキムチをたくさん食べて来てしまったそうで…

胃のあたりがモヤモヤしていました。

そのモヤモヤを

あのキムチに入っているカプサイシンがどうのこうの…

とか、

胃の中で発酵しててどうのこうの…

なんて考えたりしないですよね？

そう考えるのは思考の世界。

ただ、

なんだかモヤモヤしているなぁ。

って思う。感じる。

それが“味わう”っていう感覚と同じなんですよね～

ただただ、

ありのままの現状をそのまま感じるだけ。。。

それでいいんです。

よね～ヽ(^o^)丿

身体を動かし、今の自分の状態を感じる。

そして

瞑想をする。

余分な力を抜き

自分をリセットする。

そんな時間、

そんな空間です。

では、次回、8日の会場です。

【日時】7月8日木曜日19:30～

【場所】駒沢地区会館　大広間
【住所】東京都世田谷区駒沢3-13-5
【電話】03-3419-6633
【最寄り駅】田園都市線 駒沢大学駅西口（徒歩10分）

【参加費】4,000円
【持ち物】バスタオルorブランケット（瞑想中、体温が下がり涼しくなる可能性があるため）
※各自水分補給出来るように水等はお持ち下さいヽ(^o^)丿
※瞑想に入る前に体操をして体を動かします。
当日はパンツ等の動きやすい服装でお越し下さい。

★7月の会場★

15、29日（木）→玉川台区民センター（用賀駅南口 徒歩5分）

22日（木）→駒沢地区会館（駒沢大学駅西口 徒歩10分）

【水石 博】
スピリチュアルヒーラー
レイキヒーラー
整体療術士
神気功療術士

某有名ウォーキングスタイリストに弟子入りし、インストラクターとして活躍後独立。
学生時代から実践していたＴＭ瞑想(話題の稲盛さんが企業研修に取り入れた瞑想法)や整体師の免許を取得。

現在、田園調布にてヒーリングや、心と体全体の調整をする傍ら、全国にウォーキング教室を持つ人気講師。

【申込、問い合わせ先】天海 雫
amami.shizuku@gmail.com

゜☆・.shizuku ☆゜